ギター・リアル・トーク ＃２｜判断するな
さて、これは私が多くの人、生徒、そして何よりも自分自身に見てきた最も一般的な問題かもしれません。おそらく、あらゆるレベル、年齢のギタリストが悩む最も典型的な病気でしょう。それは、自分を責め、あらゆる段階で自分を裁くことです。
この診断の別の用語は、完璧主義です。
人によってはこの傾向が強い人もいますが、一般的には、これは非常にギタリストらしい現象です。
私は、スケールや教材をすべて知っていて、宿題もこなし、もう練習することは何も残っていない生徒を数多く見てきました。しかし、ネガティブなセルフトークや内なるジャッジがひどく、それが上達のボトルネックになっていました。私が「アドリブで何か簡単な曲を弾いてみて」と言うと、彼らは数小節で固まってしまったり、止まってしまったりするのです。彼らの音からは、文字通り恐怖と疑問符が聞こえてくるようです。パズルのピースをすべて積み重ねたのに、完璧主義のために自分の道を踏み外してしまうのです。完璧に弾きこなしたいという願望が、ミスを恐れているのです。
恐怖はあなたの妨げになります。運転中にブレーキをかけるようなものです。そして、すべてはあなたの頭の中のジャッジする声から始まるのです。すべてを完璧に演奏しなければならないという、このしつこいプレッシャーを手放せなければ、自分を解放することはできないでしょう。ミスをしないこと、失敗しないことに過度にこだわらないでください。ミスをしないことに集中すれば、ミスをすることになる、それが鉄則です。完璧はないのです。特にジャズには。ミスを歓迎する。混沌とした未知の世界を受け入れましょう。不快であることに慣れること。本当の経験とは、予期せぬ不完全さや問題に対処することから生まれるものでもあります。間違い」にどう対処するかも、そのプロセスの一部です。
また、失敗からも経験を積むことができます。思い出してみてください：
新しい知識は、試行錯誤のプロセスを通じてのみ得られるものです。
知的に理解しただけですぐに演奏できるようになるとは思わないでください。本やこのブログで何かを読んだからといって、すぐに完璧な演奏ができるようになるわけではありません。試行錯誤のプロセスを経なければならないのです。
サーフィンのやり方を書いた本を1000冊読んでも、自分で試してみることはできないでしょう。初日にそのサーフボードから落ちるのは間違いないでしょう。どんなに知的に準備しても、すぐにうまくいくことは絶対にない。新しく入ってくる情報と、それを実際に応用する経験のバランスが必要なのです。
さて、ここで二律背反が起こります。前回の「Guitar Real Talk」ブログでも紹介したように、常に自分の練習をモニターし、定期的に戦術を再確認する必要があります。ですから、途中で自問自答する必要があるのは明らかです。しかし、だからといって、ミスをするたびに棒で自分を殴り、モチベーションをすべて失う必要はありません。自分のやっていることを再評価し、失敗して再調整し、次に進むという健全なバランスを持つ必要があります。
ミスをしたとき、それをエラーや失敗だと思わないでください。調整」または「テスト」だと考えてください。マッドサイエンティストが科学するようなものだと思えばいい。トーマス・エジソンは最初の電球を作るのに、10.000回の試行錯誤をしたと言われています。
あるいは、バスケットボール選手がジャンプシュートの練習をしているようなものだと考えてください。毎回バスケットに入るわけではありません。それが、そもそも練習する理由なのです。音楽はあなたの競技場であり、あなたは遊び心を持ち続けなければならないのです。
また、"才能のある "ギタリストは、ミスをするためのスペースを自分にたくさん与える傾向があることに注意してください。彼らは常に遊び心を持ち続けることで、失敗から解放されるのです。彼らは未知なるものを受け入れ、楽しむことを許します。完璧であることは、彼らの課題ではありません。ソロには、子供のような熱意があります。音楽やソロが始まるとすぐに、彼らはゾーンに入る。地獄に落ちようが、大洪水になろうが、彼らはその瞬間にいるのであり、ネガティブなセルフトークをする余地はない。
ギターで達成したいことは、何でも到達可能なのです。私たち人間は、F#のキーで奇妙なスケールを演奏するよりも、もっと難しいことをすることができます。ある人は軌道に発射するロケットを作る。ナノチップを設計している人もいれば、病気を治している人もいる。それなのに、まだ自分が素晴らしいソロを演奏して楽しむことができないと本気で思っているのか？
あなたにはたくさんの可能性があるのだから、最後にそれを使ってみてはどうだろう？練習してどんなに成功しても、どうせまた失敗するのだと自分に言い聞かせましょう。しかし、毎回より賢く失敗するのだ。できるだけ多くのことを学ぼうとする努力を惜しまないことです。
失敗を完全に避けるには、何もしないしかないのですが、その選択肢はありません。
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